NADI X WELLBEING (EXERCISE)

Program NADI X WELLBEING (EXERCISE) bertajuk “Bodyweight Series: Dah Boleh Basic? Sekarang Kita Naik Level | E110” memberi pendedahan kepada peserta tentang senaman menggunakan berat badan sendiri dengan tahap latihan yang lebih mencabar. Program ini membantu meningkatkan kecergasan fizikal, kekuatan otot, daya tahan tubuh serta membentuk gaya hidup yang lebih aktif dan sihat.

Manfaat kepada Komuniti:

Program ini dapat meningkatkan kesedaran komuniti tentang kepentingan menjaga kesihatan fizikal melalui aktiviti senaman yang mudah dan tidak memerlukan peralatan khas. Selain membantu meningkatkan kecergasan dan kekuatan tubuh, program ini turut menggalakkan masyarakat mengamalkan gaya hidup aktif, membina disiplin diri serta menjadikan senaman sebagai rutin harian demi kesejahteraan hidup yang lebih baik.